Пушистый антистресс: как животные помогают нам справиться с плохим настроением

04 октября

4 октября — Всемирный день защиты животных. По этому случаю поговорили с кинологом Владимиром Уржаевским и узнали, как именно нас успокаивают рыбки, кошки, собаки и почему благодяря животным у нас повышается продуктивность и общее настроение.

Владимир Уражевский

глава Союза кинологических организаций России

Как домашние животные помогают справиться с тревожностью

Урбанизация, пробки, стресс, контакты — эти факторы могут негативно влиять на человека. И то, что нас лечит в прямом смысле этого слова, — это, конечно, животные. В первую очередь это те питомцы, которые непосредственно окружают нас дома. Во вторую — те, с которыми мы можем пообщаться, например, на улице или у друзей в гостях. Они всегда неподдельно радуются людям и очень нежны с ними, от этого и тревожности становится чуть меньше.

chris smith-unsplash

Домашние животные — отличные психологи. Ведь нет лучшего способа снять стресс, чем провести время с питомцем. Ни комфортная обстановка, ни какие-либо другие факторы не сравнятся с собакой или кошкой. Это уже доказали ученые. Даже когда вы просто гладите животное, у вас нормализуется давление и пульс. Кроме того, ведущие специалисты мира подтвердили, что животные повышают производительность труда. Сейчас проводят разные эксперименты, которые доказывают, что если во время работы к человеку подходит домашнее животное, то автоматически происходит эмоциональная разгрузка и повышается продуктивность.

Рыбки, кстати, тоже отлично помогают снять стресс: это и уход за аквариумом, и наблюдение за ними. Заводить их стоит, если с вами живут дети, пенсионеры или люди с ограниченными возможностями здоровья. Такие животные тоже отлично успокаивают.

Как прогулка с животным помогает нам успокоиться

toa heftiba-unsplash

Во-первых, люди меньше потребляют информации и в целом сидят в телефоне. Во-вторых, к тем, кто гуляет с собакой, никогда не подойдет негативно настроенный человек. В-третьих, вы непосредственно концентрируетесь на своем питомце и забываете про ежедневные неприятности. Если раньше животных использовали для охраны или охоты, то сегодня, конечно, это в первую очередь эмоциональный фон и контакт. Одиноким людям это помогает не впасть в депрессию и не закрыться.

Стоит ли в срочном порядке брать животное из приюта или покупать у заводчика

Когда мы берем животное из приюта, мы не знаем, каким оно вырастет и как будет себя вести в будущем. Если это взрослое животное, надо понимать, сможет ли оно адаптироваться и социализироваться: не будет ли бросаться на детей, прохожих и других собак. Чтобы не совершить ошибок, необходимо несколько раз прийти в приют, познакомиться и погулять с собакой или кошкой и только потом принимать взвешенное решение. На эмоциях люди берут животное, а потом понимают, что не могут справиться, и оставляют его на улице. К сожалению, приюты переполнены, и обратно питомцев не забирают.

12photostory-unsplash

Прежде чем завести животное, нужно все хорошо обдумать. Когда вы видите маленький пушистый клубочек, происходит эмоциональный всплеск. Нужно сразу понимать, что из «белой мышки» может вырасти «белый медведь». Ни в коем случае нельзя принимать решение за один день. Нужно подумать и обсудить все с семьей, потому что впоследствии животное может оказаться в худшей ситуации. Ведь кроме материальной заботы (прививки, кормление и ежедневный уход) необходимо жертвовать и своим временем. Если вы хотите купить породистую или просто крупную собаку, то необходимо каждый день заниматься с ней. Животное не должно расти как трава, иначе будут плохие последствия.

Фото: Mark_KA/Getty Images