Залог здорового сна — качественное постельное белье, матрас и, конечно, подушка. Если она подобрана правильно, то сможет подарить вам не только крепкий сон, но и отсутствие болей в шее и спине, хороший тонус кожи лица и даже красоту волос. Собрали семь самых разных — с ионами серебра, лузгой гречихи и травами для быстрого засыпания.Мадина Байрамукова
косметолог
Начнем с того, что в начале нынешнего века большинство людей пользовались подушками с перьевым наполнителем. Он отличается тем, что в перьях скапливается пыль, ороговевшие чешуйки кожи, различные микроорганизмы и паразиты, в том числе клещи и клопы. Такие подушки становятся источником инфекции для лица, постоянным аллергеном, и, как бы часто их ни стирать, чистить, сушить, в любом случае эти проблемы не решаются.
С лузгой гречихи
Espera Home, 2 583 рубля Эргономичная подушка в форме бумеранга. Хотя она кажется маленькой, на самом деле рассчитана на взрослого человека. Наволочка сделана из хлопка, а в качестве наполнителя — лузга гречихи с добавлением аромамасел.
Плюсы: - Форма бумеранга как бы обнимает голову, фиксируя шею в правильном положении.
- Небольшой формат позволяет брать подушку в транспорт и путешествия.
- Запах гречки в комбинации с комплексом ароматических масел поможет при бессоннице.
Минусы: - Тем, кто привык спать на больших квадратных подушках, будет сложно привыкнуть к форме бумеранга.
- Наполнитель из лузги гречихи может начать проседать через несколько месяцев.
- Любителям мягких наполнителей вроде синтепона подушка покажется жестковатой.
С терморегуляцией
Lonax, 4 256 рублейПодушка с эффектом памяти выполнена из меморикса. Этот эластичный материал под весом тела проминается, запоминает и сохраняет полученную форму. Чехол сделан из трикотажа и способен балансировать температурный режим — согревать, когда холодно, и охлаждать в жарком помещении.
Плюсы: - Предотвращает перегрев и переохлаждение тела.
- Снижает вероятность кожных воспалений за счет предотвращения потоотделения.
- Фиксирует положение шеи и позвоночника, принимая форму тела.
Минусы: - Эффект памяти длится недолго (подушка восстанавливает форму за день).
- Чехол с терморегуляцией нельзя стирать, при необходимости лучше чистить сухой щеткой.
- Наполнитель из меморикса жестче, чем другие набивки.
С ионами серебра
«Экотен», 7 537 рублейМногослойная подушка: внешний слой — экологически чистый вспененный полиуретан, а затем — материал с добавлением угольных волокон с ионами серебра.
Плюсы:- Карбоновый слой предотвращает появление бактерий и развитие грибка.
- Имеет интенсивный воздухо- и влагообмен благодаря перфорации по периметру всей подушки.
- Форма валика защищает от развития заболеваний позвоночника.
Минусы:- Нельзя стирать, чтобы не нарушить защитный карбоновый слой, но допустима сухая чистка.
- Не подойдет тем, кто страдает от угревой сыпи, потому что в перфорации подушки может скапливаться пыль, которая провоцирует ухудшение состояния кожи.
- На жестком полиуретане нельзя спать людям с артритом и артрозом.
Из эвкалиптового волокна
Cosppi, 15 200 рублейПодушка необычной формы с выемкой для головы и в наволочке из натуральных волокон эвкалипта. Внутри — уникальная формула пенополиуретана с эффектом памяти.
Плюсы: - Аромат эвкалипта способствует быстрому засыпанию.
- Анатомическая форма подушки предотвращает появление заломов и морщин на коже.
- Высокие валики фиксируют положение шеи.
Минусы: - Из-за наполнителя подушка весит 4 килограмма.
- В выемке со временем может скапливаться пыль.
- Если лежать на боку, голова может оказаться ниже уровня шеи, из-за этого нарушится циркуляция крови.
Против заломов на лице
«Орматек», 10 280 рублейПодушка средней жесткости с эргономичными выемками для головы, щек и плеч. Она тоже наполнена материалом с эффектом памяти. В комплекте идет чехол из трикотажного велюра.
Плюсы:- Предотвращает образование заломов на лице во время сна.
- Повторяет контуры головы и шеи, позволяя расслабить мышцы.
- Подойдет тем, кто предпочитает спать на боку и на спине.
Минусы: - Со временем материал проседает, поэтому выемка для головы может стать слишком глубокой.
- Неудобно спать на животе.
- Тот, кто часто переворачивается во время сна, может проваливаться в отверстия для головы и щек.
С выемкой для руки
AliExpress, 5 256 рублейПодушка для тех, кто всю ночь спит в одном положении. Она выглядит вполне обычной, за исключением сквозного отверстия для руки. Модель сделана из плотного пеноматериала.
Плюсы:- Подойдет парам, которые спят в обнимку: рука одного из них не онемеет под тяжестью тела другого.
- Строение подушки предотвращает храп, потому что способствует правильному положению головы.
- На чехле есть соты, которые обеспечивают воздухо- и влагообмен.
Минусы:- Если не использовать отверстие для руки, то в этом месте подушка будет проваливаться.
- Нельзя спать на обратной стороне подушки.
- Тяжело подобрать наволочку нужного формата.
С травами для быстрого засыпания
Nature’s-Natura Sanat, 3 405 рублейПодушка средней жесткости с вышитым кармашком для саше из натуральной лаванды, эвкалипта или кедра на выбор. А в качестве наполнителя используется высококачественное бамбуковое волокно.
Плюсы:- Аромат трав способствует быстрому засыпанию.
- Со временем можно менять наполнение саше.
- Растительный наполнитель не вызывает аллергии.
Минусы: - После каждой ночи подушку необходимо встряхивать, чтобы бамбуковое волокно не проседало, а оставалось воздушным.
- В комнате с повышенной влажностью наполнитель может издавать неприятный запах.
- Нет перфорации для воздухообмена.
Фото: Freepik