Под надежной защитой: 12 SPF-кремов на любой случай

Рассказываем, почему не стоит пренебрегать защитой от солнца даже в городе и в пасмурную погоду, какой санскрин выбрать и как его правильно наносить.

Почему нужно защищать кожу от солнца

Если вы большой любитель посидеть на солнышке, то у нас для вас плохие новости: для кожи ультрафиолетовое излучение — настоящий стресс. Оно провоцирует фотостарение (то есть раннее появление морщин и пигментных пятен), обезвоживает кожу, увеличивает риск развития меланомы и рака кожи.

Как правильно выбрать солнцезащитное средство

На всех солнцезащитных средствах есть маркировка, которая обозначает, против каких именно лучей действует продукт. Известный всем показатель SPF имеет числовое выражение — чем больше число на упаковке, тем дольше можно находиться на солнце, не рискуя обгореть — фильтр SPF отражает UVB-лучи (повреждают верхние слои кожи — именно они ответственны за солнечные ожоги, покраснения и, собственно, загар). Стоит брать средства с фактором не ниже 30, а лучше все 50.

Фактор защиты от UVA-излучения (проникает в глубокие слои эпидермиса, провоцируя фотостарение и вызывая серьезные изменения) тоже обязательно маркируется. В зависимости от страны производства будет меняться и обозначение. На азиатских средствах ищите обозначение «PA+++» (чем больше плюсов, тем выше степень защиты), на американских — пометку «broad spectrum», а по европейским стандартам на упаковке будет надпись «UVA», взятая в кружок. Большинство качественных средств включают в себя защиту от обоих видов излучения.

Кстати, дождь или пасмурная погода не повод забывать про солнцезащитный крем: обгореть в такую погоду, конечно, не получится, но UVA-лучам облачность нипочем.

Как наносить санскрин

Санскрин нужно наносить за 15–20 минут до выхода на солнце. Тем, кто находится на улице весь день, стоит обновлять слой крема каждые два-три часа. Чтобы солнцезащитное средство действовало максимально эффективно, нужно наносить его очень плотным слоем — например, для лица требуется около половины чайной ложки крема.