С наступлением трудовых будней вернулись тревога и стресс. Облегчить душевное состояние и получить советы можно в тематических сообществах. Собрали пять пабликов во «ВКонтакте», которые помогут разобраться в себе.
Здесь научат отличать адекватный позитив от токсичного, отстаивать личные границы и разбираться в типах привязанности. Вместо полотен сложного текста здесь найдете ироничные рисунки, анимацию и удобные для прочтения карточки.
В паблике можно найти полезные материалы, переводы зарубежных статей, новости и интервью. Удобно, что есть короткие видео и большие ролики с приглашенными экспертами.
В сообществе публикуют статьи и новости. А еще здесь есть подкасты, мини-тесты о чувствах и типах личности и рубрика с пятью цитатами известных людей. Материалы обновляются очень часто, так что точно найдете что-то подходящее.
В группе нет объемных постов с теорией, зато много картинок в стиле мемов о страхах, умении говорить «нет» и отношениях с партнером. Есть и эстетичные кадры, которые можно скидывать друзьям.
Группа для тех, кто любит научную литературу. Здесь публикуют книги для студентов психологического факультета, начинающих и опытных специалистов. А еще можно найти подборки по психосоматике и арт-терапии.