fcdm.ru
Каждую субботу здесь проходят разные тренировки. В расписании на ноябрь — растяжка, йога, медитации, пилатес и ABS (упражнения на укрепления мышц пресса и спины). Тут можно запросто провести полдня, так как занятия идут подряд. Коврик выдают на месте. Совет: заходите со стороны Никольской улицы или Красной площади.odmo-space
Сюда на техно-йогу. Да, такое тоже бывает. Дышать будете под сет, сведенный под ритм сердца — это поможет грамотно распределить нагрузку и поймать свой «дзен». Еще из фишек — само пространство особняка с пятиметровыми потолками и колоннами. Коврики будут ждать вас в зале.@centrezotov
Здесь на четвертом этаже проводят мастер-классы по йоге и пилатесу. В основе всех тренировок — движение в трех плоскостях для эффективной и безопасной активации тела. Занятия проводят регулярно — раз в две недели, по вторникам. С собой захватите только форму, коврики предоставляют.GettyImages
Для ресторана — занятия йогой — ноу-хау. Команда только планирует ввести тренировки, поэтому пока программы нет. Но здесь проводят мастер-классы по танцам, поэтому оборудованное пространство точно имеется.Фото: GettyImages
Читайте также