@rockthecycle
Наверное, самая комфортная студия в городе. Если вы новичок, начинайте с программы Rock My Trip, где вас научат чувствовать свои мышцы и расскажут, как правильно работать на тренажере. Далее выбирайте озорную Rock the Party с громкой музыкой и двумя тренерами либо долгую двухчасовую Rock the Cinema.@velobeat
Здесь для начала вам предложат пройти десятиминутный блок с гантелями в качестве разминки, а затем отправят на специальную программу «Сайкл Старт», на которой вы узнаете все секреты этого спорта, поймете, что такое tap back, и научитесь правильно крутить педали (да, это не так просто, как кажется).@gymnastika_fit
Здесь другим форматам занятий предпочитают групповой. То самое место, где создается имитация велогонки, причем вам предложат настоящее испытание с прыжками, ускорениями, подъемами и так далее. Каждое занятие длится 90 минут, есть распределение по уровням подготовки.@lasaluteclub
У этих клубов две сайкл-студии — в Люблине и на Таганке. Мы советуем второй вариант, там действует уникальная программа с системой PolarZone. Ее особенность — в сочетании группового урока и индивидуального подхода. Во время занятия ваш пульс будет отображаться на большом экране вместе с именем, а инструктор подскажет, когда стоит снизить темп.@myridecyclestudio
Подходящий вариант для новомосквичей благодаря своему географическому расположению. Эта студия похожа на какой-то ночной клуб по антуражу, ну или максимально темный фитнес-зал. Каждое занятие здесь проходит под диджей-сет, а тренеры и навороченное оборудование делают так, чтобы вы приезжали сюда даже из центра Москвы. Но стартовать тут предпочитают с блока с гантелями — такая разминка тоже часть местной тренировки.@fitmanifest
Здесь любят имитировать гонки на велосипедах, а победителя определяют по уровню нагрузки, который он накрутил на педалях. Гоняют как сидя, так и стоя. В зависимости от выбранного режима вокруг будут показывать живописные места со всей планеты. Отличная возможность и вес скинуть, и попутешествовать.Фото: Getty Images
Читайте также