Если этим летом вы упустили шанс занырнуть в океане, Средиземном или Черном море — можете сделать это в Москве. Выбрали пять мест, где научат фридайвингу — это тот же дайвинг, только без баллона, с задержкой дыхания. Погружаться сможете как в бассейне, так и на открытой воде.
Базовый курс фридайвинга проводят в бассейне. Обещают, что после него сможете нырять даже на открытой воде — если, конечно, захотите. Научат правильно задерживать дыхание, поставят движения и подготовят к погружению. Идеальный баланс теории и практики. Тренировки проходят в бассейне МИСИС. Курс длится всего пять дней, в это время будете плавать в небольших группах. Если своих ласт, трубок и гидрокостюма у вас нет, можете взять тут же в прокате.
21 000 рублей за курс
@molchanovaschool
Школа чемпионки мира Натальи Молчановой. В команде только топовые фридайверы — действующие спортсмены и призеры международных соревнований. Базовый курс проводят в легендарном московском бассейне «Чайка». Нырять будете в компании из восьми человек. Ответственный за ваше погружение — член сборной России по фридайвингу. Научат всему необходимому за четыре дня, а при покупке курса подарят резиновую шапочку — очень мило.
25 000 рублей за курс
Главная фишка этой школы фридайвинга — учат на открытой воде. Ближайший однодневный курс пройдет в подмосковном дайв-центре «Спас-Каменка». Инфраструктура на высшем уровне — плавучие платформы, понтоны, уютные домики для отдыха и все необходимое оборудование. Погружаться будете в группе до пяти человек. Занятие длится три-четыре часа — дадут теорию, проведут разминку, оденут в гидрокостюм и помогут опуститься на самое дно озера.
3 500 рублей за курс
@freedivingrussia
Тут тоже учат фридайвингу по методике чемпионки Натальи Молчановой. В курс входит абсолютно все (даже обмундирование) — пять тренировок с теорией и практикой, учебные пособия, ласты и грузы, а в конце сертификация. Для начинающих — самое то! Нырять будете в Олимпийском центре синхронного плавания (ну вы поняли, все серьезно).
22 000 рублей за курс
Здесь проводят занятия в небольших группах до трех-четырех человек. Курс состоит из пяти практических и теоретических занятий в бассейне «Радужный». Научат абсолютно всему, что должен знать фридайвер, в том числе действиям в стрессовых ситуациях. Например, как почистить запотевшую маску под водой, ориентироваться без компаса и попросить помощи на языке жестов. В бассейне вам это вряд ли понадобится, а на открытой воде 100% пригодится.
15 800 рублей за курс
Фото: @freedivingrussia