Бесплатный спорт в парках Москвы: где заниматься бегом, роллер-спортом и йогой

Наконец дождались сезона, когда тренироваться можно в московских парках, да еще и бесплатно. Рассказываем про топ локаций, где вместе с профессиональными тренерами будете заниматься йогой, роллер-спортом, бегом и фитнесом. На все тренировки нужна предварительная регистрация.

ВДНХ

пр-т Мира, 119

Vdnh.ru

В павильоне «Физкультура и спорт» проводят сразу несколько видов тренировок: по зумбе, йоге, растяжке и танцевальному фитнесу. При желании можно ходить на разный спорт хоть каждый день.

Понедельник — 19:00
Вторник — 19:00
Среда — 19:00
Четверг — 19:00
Суббота — 09:30, 10:45
18+

Парк «Сокольники»

Митьковский пр., 11

@parksokolniki

Бегать будете вдоль Золотого пруда. Тренировка длится час: за это время тренер объяснит, как правильно дышать, и расскажет про разные техники.

Среда, пятница — 19:30
Воскресенье — 10:00
18+

Ландшафтный парк «Митино»

ул. Митинская, 11

Getty Images/Maskot

Два раза в неделю можно учиться роллер-спорту. В течение часа будете кататься на роликах и делать разные трюки. На тренировку обязательно берите свои роликовые коньки, шлем, налокотники, наколенники и перчатки.

Понедельник, суббота — 19:00
18+

Парк «Ангарские пруды»

ул. Софьи Ковалевской, 1

Getty Images/Isbjorn

Часовая групповая пробежка под наблюдением тренера. Познакомитесь с основными видами бега, научитесь правильному дыханию и подберете для себя наиболее эффективные упражнения для достижения личных результатов.

Среда, пятница — 19:30
Воскресенье — 10:00
18+

Парк «Яуза»

пр-т Мира, 161–163

Mos.ru

Рядом с баскетбольной площадкой проводят функциональные тренировки. Часовое занятие направлено на развитие ловкости, выносливости, скорости и гибкости. На тренировку желательно приносить коврик.

Вторник, четверг — 19:00
Суббота — 10:00
18+

Парк «Ходынское поле»

Ходынский б-р, 8

Parkhodynka.ru

За памятником Чкалову три раза в неделю стартует часовая тренировка по бегу. Занятия должны подготовить вас к преодолению длинных дистанций.

Среда, пятница — 19:30
Воскресенье — 10:00
18+

Парк Олимпийской деревни

ул. Лобачевского, 27

Parkfili.ru

Еще одно место, где проводят тренировки по роллер-спорту. Шлем и роликовые коньки с собой нужно брать обязательно.

Понедельник, суббота — 19:00
18+

Филевский парк

ул. Кастанаевская, 6

Getty Images/ZenSaBi

Тренировки по фитнесу проводят на спортплощадке. Одевайтесь по погоде и не забывайте гимнастический коврик.

Вторник, четверг — 19:00
Суббота — 10:00
18+