Пульсометр, рюкзак и холдер для смартфона: гид по лучшим аксессуарам для бега

Если вы убеждены, что для бега нужны только ноги, то этот материал вам вряд ли зайдет. Мы уверены, что для полноценной эффективной тренировки понадобится куда больше. Рассказываем об умных и полезных аксессуарах, которые сделают вашу пробежку не только полезнее, но и приятнее.

Спортивные часы

Наручной электроники для спортсменов выпускается огромное количество, но всю ее можно условно разделить на три большие группы — пульсомеры, фитнес-браслеты и умные часы.

Первые — самые компактные и недорогие устройства, чаще всего обладающие только одной функцией — счетчиком сердечных сокращений.

У фитнес-браслетов функционал пошире: мониторинг сна, шагомер, подсчет пройденного расстояния, умный будильник, уведомления.

А самой большой палитрой возможностей могут похвастаться умные часы — здесь можно обнаружить и полноценную навигацию, и специализированные приложения для тренировок, и много чего еще. Но и цена такого гаджета будет ощутимо выше, а время работы от одной зарядки — меньше.

Оптический наручный пульсометр Cycplus, 4 490 рублей

Фитнес-трекер Geozon Fit Plus, 4 990 рублей

Смарт-часы Huawei Fit, 9 999 рублей

Спортивные наушники

Конечно, слушать музыку во время пробежки можно с помощью любых наушников, но лучше всего для этого подойдут их спортивные версии. Во-первых, у таких моделей надежнее фиксация, то есть меньше шансов им выскользнуть и вдребезги разбиться об асфальт. Во-вторых, они обладают повышенной влагозащитой — на работоспособность не влияют ни пот, ни осадки, а в некоторых моделях можно даже плавать, не расставаясь при этом с любимым плейлистом или подкастом.

Спортивные наушники Mpow Flame Solo, 3 690 рублей

Спортивные наушники Attitud EarSport, 16 890 рублей

Плечевой холдер для смартфона

Он же чехол для телефона с креплением на руке. Очевидно же, что самый неудобный способ хранения гаджетов во время пробежки — это в карманах. Увесистое устройство, болтаясь на бегу, в лучшем случае будет мешать тренировке, а в худшем еще и бюджету (после падения на тот же асфальт).

Плечевой холдер вам в помощь. Вибраций в верхней части руки меньше, гаджет плотно прижимается к телу, и все это позволяет не беспокоиться о судьбе хрупкой электроники. Бывают как универсальные модели, так и под конкретные смартфоны. Последний вариант удобнее, но часто дороже.

Чехол на руку для смартфона Asics, 2 299 рублей

Чехол на руку для смартфона Li-Ning, 1 399 рублей

Спортивный чехол InnoZone Armband, 630 рублей

Беговой рюкзак

Если для 15-минутной пробежки вам не потребуется много вещей, то для забега на какую-нибудь приличную дистанцию придется взять с собой что-то еще. Казалось бы, сгодится любой рюкзак. Но на деле обычные модели вовсе не предназначены для бега: любая из них будет подскакивать, бить вас по спине, а все ее содержимое начнет греметь и повреждаться.

Совсем другое дело — рюкзак беговой. Внешне он больше напоминает жилет и устроен таким образом, что содержимое укладывается максимально плотно и как можно ближе к спине. За счет этого рюкзак не станет взлетать при каждом шаге, хаотично миксуя вещи внутри. Вдобавок некоторые модели оборудованы еще и гидратором — мягким резервуаром для воды со специальным шлангом, позволяющим пить прямо на бегу.

Рюкзак с гидросистемой RoadLike Hydro Sport, 4 924 рубля

Рюкзак-разгрузка Kailas Fuga Air, 11 290 рублей

Компрессионная одежда

Если вы решили заняться бегом всерьез, вам понадобится компрессионная одежда — гольфы, гетры, рукава и так далее. Эти элементы спортивного снаряжения изготавливаются из синтетических тканей, которые поддерживают работающие мышцы, компенсируют нагрузки, сужают стенки сосудов и улучшают работу кровеносной системы. А еще помогают восстановлению после тренировок. Кроме того, в такой одежде не слишком холодно на легком морозе и не очень жарко под палящим летним солнцем.

Гетры Reflective, 5 899 рублей

Компрессионные рукава для рук Flex Compression, 3 990 рублей

Компрессионные женские шорты Cep, 5 890 рублей