MyBook выпустил курс медитаций с блогерами и подкастерами

Книжный сервис MyBook совместно с приложением Meditopia выпустил курс медитаций. В его создании участвовали известные блогеры и подкастеры.

Каждый из пяти выпусков поможет справиться с негативными эмоциями, уменьшить стресс и тревожность.

Медитация с Дарьей Чудаковой, актрисой и основательницей студии йоги, посвящена пониманию собственных романтических чувств и действий партнера.

Мне кажется, что в современном обществе медитация просто необходима. Мы живем в очень быстром ритме, и давать себе внутренние остановки, быть в моменте и никуда не спешить очень ценно. Поэтому я считаю, что это очень важный и нужный проект, я счастлива быть его частью.

Дарья Чудакова

актриса

Журналист Григорий Туманов в своем выпуске поможет побороть стресс и найти спокойствие даже в самые напряженные моменты жизни.

Медитация подкастера Крис Вазовски расскажет, как преодолеть тревожность и успокоиться.

Благодаря голосу Антона Маслова слушатель сможет сконцентрироваться и настроиться на продуктивную работу.

Певица и журналистка Сююмбике Давлет-Кильдеева научит практикам осознанного дыхания.

Все выпуски доступны бесплатно обладателям подписки MyBook.

Фото: Daniel Mingook Kim/Unsplash

MyBook выпустил курс медитаций с блогерами и подкастерами

Читайте также