Серфинг, ирландские танцы и подводный велосипед: 7 самых необычных тренировок в Москве

Не стоит откладывать подготовку тела к лету до мая. Собрали семь классных занятий спортом, которые помогут прийти в форму уже сейчас и понравятся даже тем, кто не любит физические упражнения.

Hot-тренировки

Smstretching.ru

Горячие тренировки — йога, пилатес, растяжка, барре (элементы балета с прокачкой всех мышц), которые проходят при температуре плюс 36 градусов с влажностью 40%. Благодаря таким условиям мышцы разогреваются быстрее, суставы становятся подвижнее, поэтому и эффект от тренировок виден быстрее.

SMstretching, ул. Тимура Фрунзе, 16/3 Пробное занятие — 500 рублей, далее любая тренировка — 1 600 рублей

---

Серфинг

@flow.moscow

Серфинг в Москве? Да, и такое есть. Волна с высотой гребня 1,4 метра точно симулирует речные или океанические условия. Отлично подойдет тем, кто хочет не только подтянутое тело, но и подготовиться к летним заплывам. Всю экипировку выдают на месте, а во время катания за вами будут наблюдать профессионалы.

Flow Moscow, ул. Ставропольская, 43 Занятие от 4 000 рублей

---

Бизон-вибро

Topstretching.com

Бизон-вибро — тренажер, который снижает болевые ощущения, предотвращает возникновение травм и хорошо разогревает мышцы. Он напоминает колесо с мягким покрытием, на которое надо опираться. Тренеры говорят, что главное — настрой: чем расслабленнее вы будете на тренировке, тем больше эффект от них.

Topstretching, ул. Большая Дмитровка, 32 Пробное занятие — 700 рублей

---

Гидрорайдинг

Представьте: велотренажер погружен в воду. За счет сопротивления и возможности использовать разные утяжелители на руках и ногах происходит прокачка всего тела. Аэробная нагрузка средней интенсивности подойдет тем, у кого были травмы и кому наскучило просто плавать в бассейне.

Worldclass Стоимость зависит от выбранного фитнес-центра

---

Ирландские танцы

@iridan_moscow

Отличие этого танца от других — в неподвижности верхней части тела: активно притопывать надо ногами, так что подтянутые икры и бедра вам обеспечены. К тому же тренировка проходит под непривычную для нас кельтскую музыку.

Театральный центр на Дубровке, ул. Мельникова, 7 Абонемент — 2 000 рублей, пробное занятие — бесплатно

---

Stretch & Wine

Пить вино и заниматься спортом — казалось бы, вещи несовместимые. Воздушная гимнастка Виктория Решульская привезла в Москву модные в Нью-Йорке тренировки Stretch & Wine, во время которых вы не только тянете мышцы и сухожилия, но и пьете вино, разбавленное водой. Секрет в том, что алкоголь расслабляет мышцы и выбрасывает гормон счастья в кровь, поэтому тренировка проходит легче и приятнее. Записаться можно через личный аккаунт Виктории.

---

Джампинг с питомцем

Partyfitness.ru

Ночной клуб для любителей спорта. В неоне и под энергичную музыку можно быстро привести себя в форму, ведь за одно занятие джампинга можно сжечь от 500 калорий, сделать кожу гладкой и подтянутой. У студии есть еще одна особенность: своего питомца можно брать прямо на тренировку, особо активным выделяют даже батут!

Party Fitness, Озерковский пер., 7, стр. 1 Пробное занятие — бесплатно, далее — 900 рублей

18+. Чрезмерное употребление алкоголя опасно для вашего здоровья.

Фото: Partyfitness.ru