Где заниматься бегом в Москве: топ-10 парков с лучшими маршрутами

В Москве стартовал беговой сезон — теперь можно заниматься на асфальтированных дорожках или в зонах с резиновым покрытием. Рассказываем о лучших маршрутах для пробежек в московских парках.

«Ходынское поле»

Ходынский б-р, 10б

@parkkhodynka

По дорожкам с резиновым покрытием можно бегать в парке «Ходынское поле». Они проходят по периметру его центральной части: по холму с панорамными качелями и холму с футуристическим зеркальным лабиринтом. Общая протяженность — 2,4 километра. Весной и летом вдоль трасс цветут шалфей, мята, черемуха, жасмин, липа и сирень, а еще здесь много возвышенностей, так что во время занятий любуйтесь панорамными видами парка. Бегать можно круглосуточно.

Мещерский парк

Одинцовский район, поселок Марфино, ул. Воскресенская, 3

Park-meshersky.ru

Этот парк подойдет любителям природы и уединения. Здесь много аллей с елями и лиственницами. Рельеф плоский, а значит, спусков и подъемов не так много, так что маршрут подойдет новичкам. Дорожки засыпаны гранитной крошкой, поэтому даже в плохую погоду в парке почти не бывает грязи. Помимо бега, здесь можно заниматься футболом, ездой на велосипеде и участвовать в соревнованиях.

Парк у прудов «Радуга»

ул. Вешняковская, 16

Perovskiy-park.ru

Длина дорожки с резиновым покрытием в парке у прудов «Радуга» — 500 метров. Она проходит вокруг футбольного поля. Есть и асфальтированная трасса длиной два километра. Она начинается от центрального входа и тянется до зоны амфитеатра. Трасса проходит вдоль двух прудов — Большого Графского и Итальянского. В весеннее время здесь можно посмотреть на цветущие каштаны, яблони и вишни. Парк открыт круглосуточно.

«Сокольники»

ул. Сокольнический Вал, 1, стр. 1

@sokolpark

Для занятий бегом в «Сокольниках» есть пятикилометровый кольцевой маршрут. Он подойдет тем, кто привык к асфальтовому покрытию, но хочет попробовать себя и на пересеченной местности. На трассе есть отдельные участки с грунтом. Еще работает беговой клуб — круглый год в нем проводят занятия по скандинавской ходьбе, атлетической гимнастике и cross-training (нужна предварительная запись). А если хотите позаниматься на тренажерах, идите на воркаут-площадки.

«Царицыно»

ул. Дольская, 1

@tsaritsynomuseum

Живописный маршрут с историческим колоритом и видом на фонтан есть в музее-заповеднике «Царицыно». Он пролегает вокруг Нижнего Царицынского пруда. Протяженность — пять километров, есть несколько подъемов. Дорожки покрыты гравийной крошкой. Парк открыт каждый день с 06:00 до полуночи.

«Северное Тушино»

ул. Свободы, 56

Mosparks.ru

Длина маршрута в парке «Северное Тушино» — пять километров. Это круговая трасса: первая ее половина проходит вдоль набережной Химкинского водохранилища, а вторая — по дорожкам внутри парка. Рельеф трассы в основном плоский, но есть небольшой перепад высот. Во время пробежки увидите яблоневый сад, Северный речной вокзал и суда, которые пришвартованы к берегу Химкинского водохранилища. Парк открыт круглосуточно.

Парк «Фили»

ул. Большая Филевская, 22, стр. 1

Parkfili.ru

Новичкам подойдет беговой маршрут парка «Фили», он проходит через участки леса. Протяженность трассы — пять километров. Она покрыта гранитным отсевом и терравеем — каменной крошкой. Маршрут начинается от главного входа, продолжается вдоль главной парковой аллеи и переходит на живописную набережную Москвы-реки. Парк работает круглосуточно.

Парк Олимпийской деревни

ул. Олимпийская деревня, 2

@olympikvillagepark

Трассы для бега в парке Олимпийской деревни начинаются от главной аллеи. Их тут очень много, поэтому каждый раз маршрут может быть разным. Дорожки закольцованы вокруг четырех Олимпийских прудов, на которых можно встретить уток. Общая протяженность — четыре километра. Часть из них покрыта гранитным отсевом, а часть — терравеем. Парк открыт круглосуточно.

Парк «Красная Пресня»

ул. Мантулинская, 5, стр. 20

P-kp.ru

В центре Москвы заниматься бегом можно в парке «Красная Пресня». Здесь много живописных аллей, голландские пруды с островами и арочными мостиками. Дорожки для бега расположены вдоль всего парка — от главного входа до набережной. После тренировки отдохните в беседке на Красногвардейских прудах. Выйти на пробежку можно даже поздно вечером — парк открыт круглосуточно, а аллеи освещаются.

Воронцовский парк

Воронцовский парк, 3

@usadba.vorontsovo

В Воронцовском парке маршрут начинается от входа со стороны улицы Академика Пилюгина и тянется до южной аллеи. Он состоит из беговых дорожек, покрытых гранитным отсевом, местами они пересекаются с участками с плиткой. Общая протяженность пути — около трех километров. Парк открыт круглосуточно.