«А я иду, шагаю по Москве»: любители хайкинга — о лучших маршрутах по городу и области
Недавно мы спрашивали у создателей и участников беговых сообществ Москвы о том, как присоединиться к коммьюнити и что нужно знать новичку. Теперь узнали у профессиональных спортсменов и любителей, что было в Москве до хайкинга, чем полезна привычка двигаться и как узнавать город с помощью ходьбы.
«Золотое кольцо Москвы»
Изначально в России не было хайкинга — это новомодное слово, которое появилось совсем недавно. А 40 лет назад москвичи увлеклись спортивным туризмом, а я даже стал мастером спорта в этой дисциплине. Конечно, у них этих двух понятий есть различия. Сейчас спортивный туризм — это полноценное направление с чемпионатами, а хайкинг — однодневные прогулки без рюкзака.
Теперь я занимаюсь созданием протяженных троп для трекинга в нашей стране и работаю над 13 проектами — буквально до Урала. В Москве есть два любимых маршрута: «Зеленое кольцо Москвы» протяженностью 160 километров внутри МКАДА и «Дорога в Лавру» длиной 120 километров — от Красной площади до Сергиева-Посада.
rutrail.org
«Зеленое кольцо Москвы» — мой авторский проект. Восемь лет назад я занимался видом ориентирования, когда за 24 часа нужно было как можно больше пробежать или пройти. Тогда я решил сделать для тренировок такой маршрут, который для этого подойдет. Потом решил его опубликовать — чтобы остальные гуляли, занимались спортом и общались.
Чтобы ехать на природу, вам нужно добираться до вокзала, два часа ехать на электричке — и тратить столько же времени на обратную дорогу. А по «Зеленому кольцу» можно гулять и в будни — на маршруте встречается 59 станций метро и МЦК, в любое время можно сойти с него или приехать к старту. А на протяжении маршрута — парки, леса, зеленые зоны, набережные рек и прудов. Прошедшим его полностью мы выдаем сертификат и медаль.
«Московская подкова»
Я увлекаюсь хайкингом и сейчас собираюсь пройти очередной этап маршрута «Дорога в Лавру». А в прошлом ноябре ходил по Мещере — 80 км за три дня, это был полноценный пеший поход.
Поскольку я живу в Подмосковье на Ленинградском направлении, мои любимые маршруты начинаются там, где проще подъехать к их началу — в Химках и на платформе «Левобережная». Хотя при наличии МЦК сейчас доступно любое направление. Из Химок можно пойти через Московскую улицу и начало Куркинского шоссе в парк Северное Тушино. Потом через парк Покровское-Стрешнево, или вдоль канала в Строгино. Далее — вдоль Москва-реки через «Крылатское», Суворовский парк и парк «Фили» к Поклонной горе. Затем преодолеть небольшой участок реки Сетунь, и попасть на Воробьевскую набережную. Дальше — через «Парк Горького», Берсеневскую и Софийскую набережные выйти к Кремлю и парку Зарядье.
Из центра Москвы маршрут идет обратно на север, в самый длинный парк города — «Яуза». Он расположен вдоль одноименной реки и тянется от Ботанического сада до МКАДа. Дальше можно пройти вдоль маршрута «Дорога в Лавру» до Клязьминского водохранилища.
При желании эту «подкову» можно закольцевать, если продолжить идти вдоль Клязьминского водохранилища до Пироговского лесопарка. Единственное неудобство — водохранилище довольно элитное место, поэтому вдоль и поперек перегорожено заборами, поэтому часть пути там приходится идти вдоль трассы с машинами — по Афанасьевскому и Осташковскому шоссе.
Получается приличный круг — больше 100 километров, и понятно, что за раз его пройти не получится. Поэтому советую ходить частями, если захотелось прогуляться после работы или преодолеть 30-40 километров в выходной. Особой подготовки не требуется — это не марафон и не суточная ходьба. Хотя для таких маршрутов нужна привычка двигаться — сейчас это очень важный навык, когда люди и в «булочную на такси стали ездить».
Маршрут по местам Петра I
Когда дети выросли, я начала заниматься бегом и ходьбой. Особенно понравилось ходить по историческим местам Москвы. Я выбираю на карте интересные локации — и как-то попала в Музей Военной формы на Никитской. Рядом оказалось много красивых усадеб, и я просто ходила переулками и смотрела.
Мой любимый маршрут — по следам жизни Петра I. Интересуюсь его биографией и ходила по местам, где он нередко бывал. От Курского вокзала к Бауманской улице, оттуда — в Лефортовский парк и Введенское кладбище. Конечная точка — усадьба Измайлово. Получается путь длиной в больше 10 километров. Такой маршрут в интернете я не нашла, поэтому придумала сама — пока много гуляла.
parkseason.ru
Во время хайкинга никогда не пользуюсь наушниками и телефоном — нравится смотреть, что происходит в городе, исследовать незнакомые улицы и места. Если нахожу интересный исторический дом, залезаю в карты, чтобы почерпнуть там информацию о месте. Когда прихожу с прогулки, читаю о нем больше.
В Московской области мне нравится маршрут от Протвино. Он охватывает деревянный мост, старую Юрятинскую мельницу, водопады, усадьбу Дашково. На природе получается больше отдыхать и абстрагироваться от городской суеты.
Фото: David Madison/Getty Images
05 августа
