6 новых подкастов об эффективности и тайм-менеджменте

Тоже пообещали себе в новом году все успевать и быть более продуктивными? Собрали для вас пять подкастов, которые помогут обрести мотивацию, делать то, что не хочется, и перестать сомневаться в своих решениях.

«Встала и пошла»

Серия подкастов, в которых ведущая спрашивает женщин разных профессий (от физика-ядерщика до health-коуча), как совмещать работу и семейные дела и при этом не сходить с ума. Здесь и про заботу о себе, и про личную реализацию с малышом на руках. Эксперты делятся историями и народными лайфхаками, которые помогут молодым мамам правильно спланировать свое время.

«Здоровый взрослый»

Коуч простым языком рассказывает, как эмоции и переживания влияют на нашу работоспособность. Пока вышло всего пять выпусков, из которых можно узнать, кто такой здоровый взрослый, который изучает свои потребности и отстаивает личные границы, и как эмоциональный интеллект помогает решать практические задачи. Всем любителям разбираться в своих чувствах и фанатам психологии обязательно к прослушиванию.

«Мама, я ищу работу»

Наверняка кто-то из вас поставил себе на новый год цели, связанные с повышением или увеличением зарплаты. В этом подкасте две ведущие рассуждают, как не бояться сменить род деятельности, где искать работу без опыта и про рынок труда в целом. Если вы давно хотели что-то изменить в жизни, дерзайте!

«Карьерный вопрос»

Еще один подкаст о работе, только здесь на каждый выпуск приходят два молодых специалиста и спорят по поводу профессии и необходимых навыков для реализации. Существует ли work-life balance? Где лучше набираться опыта — на стажировках или первой работе? Об этом и не только — в пяти выпусках длительностью по 35–40 минут.

«Не надо усложнять»

Как делать то, что не хочется, и креативно подходить к задачам, расскажет специалист по системному менеджменту. В коротких выпусках она говорит о развитии soft skills, самодисциплине и других навыках XXI века, которые повышают эффективность. Аудиодорожки длятся в среднем по 10–15 минут — удобный формат для тех, кто не воспринимает длинные записи.

Третий сезон «Жизни после работы»

Новый сезон подкаста «Жизнь после работы» посвящен тому, чем занять себя после работы и как восстанавливать силы и не выгорать. Если вы чувствуете, что теряете мотивацию и постоянно испытываете тревогу, обязательно к прослушиванию. В предыдущих сезонах автор рассказывала о работе в команде, трудоголизме и лени. Если вас беспокоят эти сферы, то включайте в наушниках.