Как сохранить страсть в быту, строить семью и беречь себя: пять книг об отношениях к 14 февраля

День всех влюбленных — неплохая дата, чтобы переосмыслить отношения с партнером или самим собой и подумать о любви. Вместе с «Букмейт» и собрали 5 нон-фикшн книг, которые помогут лучше разобраться в себе и наладить (или улучшить) личную жизнь.

Илсе Санд. «Скучаю по тебе. Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить»

Альпина Паблишер

Частая проблема длительных отношений — и романтических, и дружеских — потеря открытости, привязанности, взаимного интереса. Иногда, столкнувшись с очередным кризисом, пары распадаются, не сумев решить, ради привычки они все еще вместе, или ради искренних чувств. Психотерапевт Илсе Санд, известный бестселлерами «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», объясняет, как можно восстановить отношения и какие сигналы помогут понять, что бороться уже не за что.

Эстер Перель. «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт»

Манн, Иванов и Фербер

Еще одна книга, которая рассматривает проблему постепенного угасания отношений. Практически каждая пара может не без сожаления вспомнить, сколько страсти было в начале, и как все это постепенно уходило на второй план из-за быта: уборки, ипотеки, ремонта. В книге психотерапевт Эстер Перель разбирается, как такого избежать и описывает собственную концепцию «эротического интеллекта», который и определяет сексуальные отношения между людьми.

Ольга Примаченко. «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя»

Бомбора

Эта книга стала одной из самых популярных в 2022 году. Если еще ее не читали, то День святого Валентина — отличный повод, ведь это целое пособие по любви к себе. Автор ненавязчиво объясняет, почему быть удобной для всех, терпеть дискомфорт или считать свои эмоции неправильными вовсе необязательно. Зато можно жить в удовольствие — с уважением к чувствам и собственному выбору.

Ольга Примаченко, также оказавшись однажды в глубоком кризисе, смогла справиться с негативными эмоциями и вернуть свою жизнь благодаря бережному отношению к себе. Теперь ее опыт — в одной из самых популярных книг по самопомощи.

Тэмсин Федэл. «Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода»

Альпина Паблишер

Во время постоянных коммуникаций людям становится все сложнее переживать одиночество. Не говоря о том, что разрыв, особенно длительных отношений, — в принципе травмирующая практика. Телеведущая и писательница Тэмсин Федэл вместе с мужем владела брачным агентством, а потом по злой иронии пережила мучительный развод. Эта книга стала переосмыслением ее опыта, который поможет справиться с обидами, не винить себя в разрыве, бороться с комплексами, удержать самооценку и, самое главное, не потерять веру в себя и любовь.

Ицхак Адизес. «Союз непохожих»

Манн, Иванов и Фербер

Новаторский и необычный взгляд на построение семейных отношений предложил Ицхак Адизес. Он — не психолог, а консультант по менеджменту, и семью он рассматривает через призму своего опыта — как организацию. Адизес описывает ключевые роли в семье и те модели отношений между партнерами, которые позволят сохранить союз и создадут условия для развития каждого члена семьи, даже если они совсем не похожи, а их цели — отличаются. К примеру, Адизес считает, что даже в семье одна из ключевых ролей — это предпринимательство.

18+