Спокойной ночи: красивые и полезные вещи, которые улучшат ваш сон

Световой день стремительно увеличивается, и это может сильно повлиять на режим сна. Чтобы было проще засыпать и легче высыпаться, берите в помощники классное постельное белье, удобную пижаму и ароматерапию. Ниже десять отличных вариантов для эстетского расслабления в спальне: шелковые наволочки, чай перед сном и спрей для текстиля.

Маска для сна Hedonism Girls

7 000 рублей

Обязательная вещь для тех, у кого в спальне нет светонепроницаемых штор, — маска для сна. Она достаточно плотная и большая, что гарантирует комфорт ночью: даже через закрытые веки глаза улавливают достаточно света, чтобы дать мозгу сигнал к пробуждению, а маска обеспечивает именно ту продолжительность темноты, в которой вы нуждаетесь. У марки Hedonism Girls можно найти мягкие варианты из шелка и бархата эргономичной формы и с широкой удобной резинкой, которая не будет давить на голову.

Набор LVG x «Дзен»

12 990 рублей

Все лучшее для комфортного сна в одной коробке: марка белья LVG, бренд ароматов для дома Flame, «Дзен» и художница Алина Глазун объединились, чтобы создать набор «Сон как искусство», вдохновившись известными перформансами. В наборе есть комплект иссиня-черного хлопкового постельного белья с арт-вышивкой, шорты для сна и топ-бандо и пять тематических ароматов в формате спрея для текстиля — так что можно погрузиться в собственную атмосферу сонного царства.

Комплект белья Linen Texture

17 275 рублей

Еще немного, и погода станет жаркой и душной. Если у вас нет кондиционера, то улучшить ситуацию в летнюю ночь можно при помощи правильного текстиля. Лен — идеальная ткань для лета: он отводит лишнюю влагу, дышит и дает коже ощущение прохлады. Марка Linen Texture как раз специализируется на домашнем текстиле из умягченного льна: благодаря специальной обработке ткань становится еще приятнее для тела и не дает усадку при стирке.

Шелковые наволочки «Morфeus»

4 950 рублей

Другой материал, который создаст ощущение прохлады и вдобавок позаботится о коже, — это шелк. И если на скользких шелковых простынях может быть не очень удобно спать, то шелковые наволочки — идея отличная. Как минимум ваши волосы будут довольны: шелк препятствует трению прядей о ткань и заботится о сохранении структуры волос. Еще он гипоаллергенный, а за счет плотного плетения ткани сводится к минимуму возможность собирать лишнее вроде пыли и бактерий.

Шелковая пижама Primrose

25 000 рублей

И еще немного шелка, все же это на редкость приятный материал, который к тому же добавляет ощущение гедонизма. А где, если не в собственной кровати, наслаждаться жизнью на полную катушку? Шелковая пижама с рубашкой и брюками это точно обеспечат. Хорошо еще и то, что ее можно носить не только в домашней обстановке: в сочетании с блестящими босоножками и аккуратным клатчем получится образ на выход. Но мы советуем все же оставить пижаму для домашних вечеринок или вечера наедине с собой, за которым последует полноценный восхитительный сон.

Подушка Bradex

3 294 рубля

Добрая половина хорошего сна зависит от удобства положения головы и шеи. Поэтому особенно важно подобрать подходящую именно вам подушку. У бренда Bradex можно найти умную модель с эффектом памяти, которая всю ночь будет ортопедически правильно поддерживать голову, за счет чего мышцы шеи не будут перенапрягаться, а кровоснабжение мозга — нарушаться. Как следствие — не будет болеть голова и спина, уйдут отеки лица, а кожа лица станет свежее.

Чай для спокойного сна Face Yoga

590 рублей

Если биологически активные добавки для улучшения сна лучше принимать только после консультации с врачом, то легкий травяной чай в любом случае вам не навредит. Эта смесь алтайских трав марки Face Yoga оказывает мягкий успокаивающий и расслабляющий эффект, снимает усталость и приятно пахнет липой. Кроме нее, в составе смеси есть мята с ромашкой, гибискус, зверобой, василек и календула — хорошая команда для улучшения иммунитета и общего тонуса.

Бальзам Jully Bee

519 рублей

Бальзам с говорящим названием «Комфортный сон» состоит из пчелиного воска с эфирными маслами лаванды, мяты и розмарина и специально предназначен для легкой ароматерапии в домашних условиях: он направлен на налаживание гармонии тела и духа. Наносить бальзам нужно на виски, шею и участок под носом — за счет полностью натурального и бережного состава он подходит в том числе и чувствительной коже.

Спрей Beauty Sleep

2 643 рубля

Для тех, кто не хочет что-то мазать на себя на сон грядущий, есть отличный формат спреев, которыми можно опрыскать все вокруг себя и создать расслабляющую атмосферу. У этого средства марки Beauty Sleep — аромат вербены, лаванды и ромашки (именно последние два компонента — главные по части умиротворения и успокоения), который ему придают натуральные эфирные масла. Можно распылить совсем немного на постельное белье, чтобы погрузиться в приятный и ароматный сон.

Трекер сна Sleepdot

1 990 рублей

Современную жизнь трудно представить без гаджетов, и в сфере сна они тоже могут помочь. Трекер сна — устройство, которое поможет выявить закономерности и улучшить качество сна: например, оно измеряет температуру и влажность воздуха в помещении, анализирует фазы сна и составляет автоматические отчеты, которые позволяют выявить закономерности в течение суток, недели или месяца. А еще маленький гаджет играет успокаивающие мелодии и звуки природы, которые помогают заснуть.

Текст: Варя Баркалова