Что такое барре-фитнес и где им заниматься в Москве

Барре-фитнес — это модный вид тренировки, который сочетает в себя балетные упражнения у станка с легкими весами (утяжелителями, дисками и гантелями). Он направлен на получение рельефной, женственной, но не перекаченной фигуры. Рассказываем о пяти студиях Москвы, где можно заняться этим трендовым фитнесом.

Amateur Ballet

Малый Татарский переулок, 8; ул. Тверская, 12с8; ул. Покровка, 11
Абонемент на месяц — от 4900 рублей

amateurballet.ru

В Сети студий есть не только барре-фитнес, но и другие направления. Однако фишка в том, что все они связаны с балетом, а ведут их артисты-театралы. Тренировка у станка с инвентарем длится час – за это время обещают сжечь аж 340 ккал.

Topstretching

ул.Тестовская д. 8; ул. Большая Дмитровка Д. 32; ул. Лесная 20, стр. 4
Абонемент на месяц — от 8700 рублей

Topstretching.ru

Популярная сеть студий стретчинга предлагает на тренировках по барре не только подкачать мышцы, но и развить гибкость. Так что в программу занятия включена также балетная растяжка у станка.

SMStretching

ул. Тимура Фрунзе, д. 16, стр. 3; ул. Мясницкая, д. 24/7, стр. 1; Лужнецкая набережная 24 строение 4
Абонемент на месяц — от 6080 рублей

smstretching.ru

В студии есть сразу три вида барре-фитнеса. Barre 2.0 — авторская тренировка, дополненная упражнениями с бодибарами (стальная балка) в центре зала, а не у станка; Barre Light — то же занятие, но в облегченной версии для новичков и Hot 36°С Barre — тренировка в горячем влажном помещении, которая помогает быстрее разогреть мышцы и вывести токсины вместе с потом.

Fresh Stretching

ул. Долгоруковская д.40; ул. Марксистская д.3 стр.5
Абонемент на две недели —4200 рублей

freshstretching.ru

Здесь барре-фитнес совместили с боди-балетом, потому что обе тренировки очень похожи. Комплекс упражнений создан на основе классического фитнеса, но с плие, перуэтами и другими элементами балета. Проводят уроки профессиональный хореографы.

Let's go studio

Пресненский Вал 14, корпус 1
Одно занятие — 2000 рублей

Freepik

В студии осознанного фитнеса тренировка по барре классическая. Однако акцент на занятиях тути делают не только на физическом состоянии, но и духовном. Поэтому фитнес проходит очень плавно, чтобы каждый не просто повторял движения педагога, а слушал свое тело, анализировал ощущения и расслаблялся.