До 1 сентября в рамках проекта «Лето. Пляж. Московский спорт» в парках города и Новой Москвы проводят бесплатные спортивные тренировки. Можете попасть на стретчинг, зумбу, барре и даже сап-заплывы. Подробнее о времени и локациях рассказываем ниже.Парк «Мещерский»
В зеленом парке Одинцовского района в субботу в 11:00 начинается зумба. А в 14:00 можно успеть на стретчинг, который направлен на учлучшение растяжки и укрепление мышц. В воскресенье в 11:00 у водоема пройдет функциональный тренинг. Еще с 10:00 — занятия по фрисби и тетерболу (игра на закручивание мяча вокруг шеста), а еще пляжный волейбол и теннис.
Зона отдыха «Левобережье»
Mosparks.ru
Для тех, кто живет на севере города, бесплатные тренировки проходят в зоне отдыха «Левобережье». В субботу в 11:00 тут занятия по растяжке, а в 14:00 — зумба. В воскресенье в 11:00 приходите на зумбу, а с 10:00 играйте в пляжный волейбол или фрисби. В этот же день в 14:00 можно попасть сап-тренировку.
Зона отдыха «Тропарево»
в субботу в парке в 11:00 можно попасть на стретчинг, а в 14:00 — на зумбу. В воскресенье в 11:00 приходите заниматься барре, а в 14:00 — участвовать в функциональном тренинге. С 10:00 играют в волейбол, пляжный теннис, тетербол и фрисби.
Большой городской пруд Зеленограда
Если живете в Зеленограде, необязательно рано утром ехать в Москву. У пруда города в субботу в 11:00 пройдет занятие по зумбе, а в 14:00 — стретчинг. В воскресенье в 11:00 приходите сюда на тренировку по оздоровлению спины, в 14:00 — на функциональный воркаут. С 10:00 можно играть в волейбол, фрисби и теннис.
Зона отдыха «Белое озеро»
В районе Косино-Ухтомский находится зона отдыха «Белое озеро». Сюда приходите в 11:00 в субботу, чтобы заняться барре. А в воскресенье в 11:00 устраивают тренировки по зумбе и с 10:00 играют в пляжный волейбол. В 14:00 — занятия по стретчингу.
«Строгино Wake Park»
В Строгине в субботу в 11:00 начинается тренировка на укрепление спины. В 14:00 тут проводят стретчинг для всех, кто хочет улучшить растяжку. В воскресенье в 11:00 приходите на занятия по барре, а в 14:00 — на функциональный тренинг. С 10:00 тут пляжные игры от волейбола до тенниса — берите с собой друзей.
Серебряный Бор (Пляж №3)
В большом парке у воды в 11:00 в субботу проходит зумба, а в 14:00 — тренировка по стретчингу. В воскресенье приходите сюда в 11:00 — на функциональный тренинг. Еще в 14:00 в этот день пройдет занятия по укреплению спины. С 10:00 — пляжные игры.
Фото: Getty Images