Самоизоляция: актриса Марина Зудина

В рубрике «Самоизоляция» мы спрашиваем известных москвичей, чем они занимаются, пока в мире бушует эпидемия коронавируса. О своих переживаниях и планах на ближайшее время – актриса Марина Зудина.

В самоизоляции я начала заниматься дыхательной практикой: это и энергетическая подпитка, и работа над собой. Сейчас такое время, когда мы можем что-то переосмыслить. Ни в коем случае не надо себя разрушать, поддаваясь панике. Я понимаю, что особенно тяжело тем, кто остался в небольших квартирах с маленькими детьми. Важно, что есть бесплатная психологическая помощь: об этом, к сожалению, мало кто знает, а ведь разговор со специалистом может уберечь от серьезных проблем. После самоизоляции многие будут смотреть друг на друга совершенно другими глазами. Посмотрите, сколько разводов в Китае, а они ведь совсем не так эмоциональны, как русские!

После просмотра сериала «Эпидемия» понимаешь, что все не так страшно. Во всяком случае, пока. Конечно, будут серьезные последствия: на фоне стресса у людей наверняка возникнут психоэмоциональные изменения, могут обостриться любые болезни. Но могло бы быть и хуже! Так что давайте получать удовольствие от того, что мы имеем, ведь глобально повлиять на ситуацию мы не можем. Постараемся менять хотя бы себя в лучшую сторону.

Меня очень подпитывают мои дети. Мария с Павлом на двоих собираются взять какую-то подписку из серии «готовят лучшие повара мира». Утром дочь хотела испечь шоколадное печенье, а накануне сделала манговый торт, солянку, Павел жарил стейки. Когда мы вместе, нам веселее.

Я завела инстаграм буквально за пару месяцев до эпидемии. Надоело что-то читать о себе в интернете. Впервые: до этого у меня не было аккаунтов в соцсетях. И вот все совпало: есть время, когда можно общаться, встречать в онлайне интересных людей. Я попала в новый мир!

Я умею делать уколы, причем очень хорошо. Родители живут в соседнем подъезде. И я через день хожу делать маме уколы, она сейчас не может посещать поликлинику, и мои навыки как нельзя кстати. Еще я готовлю, читаю, смотрю кино. Как и все женщины, занимаюсь рутинным бытом.

Не могу сказать, что я сейчас плотно вовлечена в театральный процесс. У меня есть спектакли, но я их не играю. Точно так же как и не веду конкретные переговоры по проектами. Все просто встало, и никто не знает, что дальше.

После изоляции у многих поменяется круг общения: люди поймут, с кем им реально хочется быть рядом, а с кем нет. Будет масса проблем, в том числе и материальных, все будут их решать. Я уже отписалась от рассылок магазинов и бутиков: очевидно, что можно жить без этого и быть вполне счастливым. Я, как и многие, люблю рестораны, красивую одежду и украшения, но сегодня все мы живем другим.