Все побежали: 8 главных забегов по версии москвичей

Ежедневный бег и участие в марафонах стали нормой жизни для многих людей самых разных профессий – в Москве, начиная с апреля, каждый месяц проводятся старты: Московский марафон и полумарафон, «Красочный забег», «Бегущие сердца», «Стань человеком». Узнали у участников, как они выбирают события и готовятся к ним.

Руслан Абдулхаликов, предприниматель

Бежит: Московский полумарафон, 19 мая

Все побежали: 8 главных забегов по версии москвичей

Фото: личный архив

Чтобы взлететь над всеми сферами жизни – нужен спорт! Спорт заряжает энергией, а главное – дисциплинирует, помогает преодолевать себя. Когда работаешь на пределе, в голове возникает внутренний голос, сопротивление: «Зачем тебе это нужно? Пробежал пару километров – и молодец». В этот момент ты либо найдешь в себе волю приглушить его и пойдешь вперед, либо будешь вынужден признать слабость и отступишь. Это перекладывается на все сферы, в том числе и на бизнес. Всего один процент людей пробегает марафон и лишь 0,1 процента выдерживают Iron Man. И я хочу входить в этот 0,1 процента во всех сферах жизни – для этого я занимаюсь спортом.


Где: набережные Москвы, старт в Лужниках
Стоимость участия: 2500 – 4000 рублей
Регистрация


Сергей Белоусов, менеджер

Бежит: Заrunск, 25 мая

Все побежали: 8 главных забегов по версии москвичей

Фото: личный архив

Начал бегать относительно недавно – нет еще и двух лет. В 48 лет стал активно заниматься любительским бегом, до этого со спортом был недружен. Вышел как-то утром на пробежку и «заболел» бегом. Сейчас марафонец и ультратрейлраннер. Подготовка – это каждодневные тренировки, которые включают в себя пробежки и специальные беговые упражнения, направленные на укрепление мышц, суставов и общей выносливости. Также регулярно тренируюсь под руководством профессиональных тренеров. Принимаю участие в марафонах для своего удовольствия, плюс – это физическая активность и нацеленность на преодоление себя. Каждый забег – настоящий спортивный праздник, где тысячи человек бегут в синергии.


Где: Зарайский Кремль
Стоимость участия: бесплатно
Регистрация


Павел Андрусов, доктор наук, преподаватель философии в университете

Бежит: «Стань Человеком», 25–26 мая

Все побежали: 8 главных забегов по версии москвичей

Павел Андрусов и команда. Фото: личный архив

Я принимал участие в самом первом забеге «Стань Человеком» и не пропустил ни одного последующего. В последнее время занимаюсь гонками с препятствиями в клубе «OCR-Банда». В «Стань Человеком» уже несколько раз участвуем одним и тем же слаженным составом из пяти человек, на двух последних удалось занять 17-е место, что для нас как для любителей очень здорово. Теперь цель – первая десятка! При подготовке к забегу проводим постоянные совместные тренировки, принимаем участие в соревнованиях по гонкам с препятствиями, бегу, кроссфиту. Часто занимаем высокие места и иногда побеждаем. От забега «Стань Человеком» ожидаем как всегда честной борьбы и много положительных эмоций и эндорфинов.


Где: музей-заповедник «Коломенское»
Стоимость участия: от 2 000 рублей
Регистрация


Сергей Цуканов, инженер

Бежит: Biar Race, 26 мая

Все побежали: 8 главных забегов по версии москвичей

Фото: личный архив

Моя подготовка – бег по утрам, тренажерный зал три раза в неделю с упором на рукоходы и выносливость. Обычные тренировки тут не подходят. Жду от забега побольше новых препятствий. Очень понравились препятствия «Народной Гонки», которая прошла 22 апреля. Надеюсь, будет не очень жарко – начало забега в 15:00, а это самый солнцепек.


Где: Олимпийский учебно-спортивный центр «Планерная» в Химках
Стоимость участия: от 2400 рублей
Регистрация


Виктория Сергеева, врач

Бежит: Зеленый марафон «Бегущие сердца», 1 июня

Все побежали: 8 главных забегов по версии москвичей

Фото: личный архив

Второй год подряд участвую в благотворительном забеге «Бегущие сердца». Очень нравится организация и место проведения – старт и финиш на Васильевском спуске, в самом центре столицы! Дистанцию можно выбрать: я решила, что 10 километров – оптимальный вариант для меня. Для начинающих бегунов предусмотрена дистанция 4 километра, а более опытные спортсмены могут пробежать марафон – 42,2 километра. На финише каждый получает медаль. Приятно видеть, как с каждым забегом увеличивается число трофеев.


Где: улицы Москвы, старт на Васильевском спуске
Стоимость участия: 2500 – 4000 рублей
Регистрация


Егор Ковальчук, географ

Бежит: «Православие и спорт», 1 июня

Все побежали: 8 главных забегов по версии москвичей

Фото: личный архив

Бег в различных вариациях (асфальт, грунт, горы) для меня – символ и концентрация свободы. Тренировки стараюсь делать интересными, главное в радость. Моя формула: сила, выносливость, скорость. Готовлюсь к трейлу в мае на 50 километров и к марафону в июне.


Где: музей-заповедник «Коломенское»
Стоимость участия: от 1 000 рублей
Регистрация


Шотина Александра, продюсер

Бежит: «Красочный забег», 2 июня

Все побежали: 8 главных забегов по версии москвичей

Фото: личный архив

Бегать начала относительно недавно – ровно год назад. В этом сезоне решила, что надо принять участие в массовых забегах. «Красочный забег» – самый веселый и в прямом смысле самый яркий забег в Москве, такая костюмированная вечеринка для бегунов. Дистанция всего 5 км с четырьмя зонами, где тебя обсыпают цветными красками. Я думаю, такой забег точно запомнится на всю жизнь. Главное выбрать карнавальный костюм, в котором будет удобно бежать.


Где: вокруг Лужников
Стоимость участия: 1000 – 2000 рублей
Регистрация


Денис Лавренов, сотрудник банка

Бежит: «Гонка Героев», 22 июня

Все побежали: 8 главных забегов по версии москвичей

Фото: личный архив

По традиции ведущие банки выставляют свои команды в корпоративную категорию «Гонки Героев». На меня возложили ответственность за отбор и подготовку команды нашего банка. Посоветовавшись с инструкторами «Лиги Героев», с которыми я тренируюсь, мы составили отборочный нормативный комплекс упражнений – до конца мая его должны сдать сотрудники, проявившие интерес к участию. Так мы отберем наиболее подготовленных и приступим к групповым тренировкам. Тренировочный план нацелен на повышение уровня общей подготовки, а также на отработку техники прохождения препятствий, которые нас ждут 22 июня в Сорочанах. Это четвертый год участия нашей компании в мероприятии. В прошлом году заняли 10-е и 16-е места, в этом хотим улучшить результат. Знаю, что многие банки так же активно готовятся к забегу. Удачи нам всем!


Где: Спортивный комплекс «Сорочаны»
Стоимость участия: 3500 рублей
Регистрация


18 мая