Крути педали: 7 локаций в Москве, где можно заняться сайклингом

Сайклинг — крайне интенсивное кардио на специальных спин-байках. В последнее время такие тренировки проводят с имитацией велогонок, под диджейские сеты и видео о путешествиях по самым живописным уголкам мира. Собрали семь самых интересных вариантов.

Rock the Cycle

@rockthecycle

Наверное, самая комфортная студия в городе. Если вы новичок, начинайте с программы Rock My Trip, где вас научат чувствовать свои мышцы и расскажут, как правильно работать на тренажере. Далее выбирайте озорную Rock the Party с громкой музыкой и двумя тренерами либо долгую двухчасовую Rock the Cinema.

Адрес: ул. 1-я Тверская-Ямская, 26
Цена: 1 590 рублей за три тренировки для новичков

Velobeat

@velobeat

Здесь для начала вам предложат пройти десятиминутный блок с гантелями в качестве разминки, а затем отправят на специальную программу «Сайкл Старт», на которой вы узнаете все секреты этого спорта, поймете, что такое tap back, и научитесь правильно крутить педали (да, это не так просто, как кажется).

Адрес: Пресненская наб., 8, стр. 1
Цена: 1 100 рублей за тренировку

Gymnastika

@gymnastika_fit

Здесь другим форматам занятий предпочитают групповой. То самое место, где создается имитация велогонки, причем вам предложат настоящее испытание с прыжками, ускорениями, подъемами и так далее. Каждое занятие длится 90 минут, есть распределение по уровням подготовки.

Адрес: пр-т Вернадского, 53
Цена: от 16 000 рублей за абонемент

WheelMe

Еще одна крайне продвинутая локация, где есть даже система отслеживания мощности, с которой вы вращаете педали. Просто представьте: у тренера на планшете информация о нагрузке каждого спортсмена в зале — и загруженность он регулирует лично, исходя из уровня его подготовки. Для каждой тренировки тут свой плейлист, свет и видеоряд. А по выходным проводят занятия с просмотром фильмов и концертов.

Адрес: Кронштадский б-р, 3а
Цена: 990 рублей за тренировку для новичков

La Salute

@lasaluteclub

У этих клубов две сайкл-студии — в Люблине и на Таганке. Мы советуем второй вариант, там действует уникальная программа с системой PolarZone. Ее особенность — в сочетании группового урока и индивидуального подхода. Во время занятия ваш пульс будет отображаться на большом экране вместе с именем, а инструктор подскажет, когда стоит снизить темп.

Адрес: ул. Земляной Вал, 77; ул. Белореченская, 4
Цена: от 4 000 рублей за визит

MyRide

@myridecyclestudio

Подходящий вариант для новомосквичей благодаря своему географическому расположению. Эта студия похожа на какой-то ночной клуб по антуражу, ну или максимально темный фитнес-зал. Каждое занятие здесь проходит под диджей-сет, а тренеры и навороченное оборудование делают так, чтобы вы приезжали сюда даже из центра Москвы. Но стартовать тут предпочитают с блока с гантелями — такая разминка тоже часть местной тренировки.

Адрес: Киевское ш., 23-й километр, 1
Стоимость: от 450 рублей за тренировку

Fitness Manifest

@fitmanifest

Здесь любят имитировать гонки на велосипедах, а победителя определяют по уровню нагрузки, который он накрутил на педалях. Гоняют как сидя, так и стоя. В зависимости от выбранного режима вокруг будут показывать живописные места со всей планеты. Отличная возможность и вес скинуть, и попутешествовать.

Адрес: ул. Двинцев, 12, корп. 1
Цена: от 2 500 рублей за визит