Где заниматься спортом в Москве: 7 вариантов от гольфа до танцев

Начать заниматься спортом — еще один пункт в списке занятий до конца лета. Рассказываем, где в Москве проводят тренировки: от уроков верховой езды до сквоша. Кстати, некоторые из них бесплатные.

Конный двор «Измайлово»

@konizmay

Позаниматься спортом, а заодно пообщаться с животными можно на тренировках по конному спорту. Здание этого клуба возвели в 1935 году по инициативе маршала Буденного. Тогда здесь появилась первая в стране школа, где верховой езде учили всех желающих. Сейчас в клубе не только обучают, но и проводят конные прогулки по парку (от 3 500 рублей за час). Детей катают на небольших пони, а взрослых — на зрелых лошадях. Новичкам подойдут групповые и индивидуальные занятия (2 500 рублей). Есть несколько видов тренировок — длительностью 30 минут или час.

ш. Энтузиастов, 31

Спортинг-клуб «Румянцево»

Scr.pro

Легально попробовать себя в обращении с пистолетами и винтовками можно в стрелковом клубе. Он находится в окружении деревьев. Главное занятие здесь, конечно же, стрельба (шесть тысяч рублей за час). Натренировать меткость помогут инструкторы (2 500 рублей за час), а ружье, очки, наушники и другой инвентарь выдадут на месте за дополнительную плату (все вместе — около двух тысяч рублей). Всего тут две площадки — лесная и с искусственным водоемом. Стрельба на них имитирует охоту, с одним важным условием: вместо дичи — мишени. А после занятия можно отдохнуть с блюдами с мангала в специальных отапливаемых беседках (от 3 500 рублей).

Район Солнцево, квартал № 5

Дворец тенниса

Luzhniki.ru

Почувствовать себя Сереной Уильямс можно на занятиях теннисом. В «Лужниках» как раз для этого есть десять кортов под крышей с покрытием хард и семь — с грунтом, которые находятся на улице. На всех проводят часовые любительские занятия (3 500 рублей за час), на которых рассказывают об основных правилах и технике. Еще в клубе есть уроки сквоша (2 800 рублей за час) и падела (пять тысяч рублей за час) — микса большого, настольного тенниса и сквоша. Кстати, аренды оборудования здесь нет, так что ракетку нужно приносить свою.

ул. Лужники, 24, стр. 21

Парк «Сокольники»

Тем, кто хочет покататься на роликах, подойдут специальные маршруты в парке «Сокольники». Через всю территорию проходят комфортные выделенные дорожки с разметкой. Для опытных роллеров, которые хотят отработать трюки, есть специальная площадка. Часть ее находится под навесом, так что даже внезапный летний дождь не страшен. Если своего инвентаря нет, на месте работают четыре пункта проката (пара роликов за 200 рублей в час).

ул. Сокольнический Вал, 1

Беговой клуб на ВДНХ

Vdnh.ru

Беговой сезон в Москве в разгаре: и погода позволяет, и для тренировок не нужен никакой инвентарь — только удобная одежда и пара кроссовок. Позаниматься в окружении живописных деревьев можно на ВДНХ. Организованные бесплатные забеги по парку проводят каждую субботу. Дистанцию пять километров преодолевайте в комфортном темпе — быстро, трусцой или просто пешком. Занятие начинается в 09:00 с небольшой разминки, а маршрут проходит от территории парка «Останкино», вдоль каскада Каменских прудов до павильона «Кролиководство» — там участники разворачиваются обратно.

ул. Ботаническая, 13

«Гольф-клуб в Крылатском»

Для любителей размеренных тренировок — эстетичный гольф. Один из самых больших клубов находится в Крылатском. Поле на территории подойдет и новичкам, и профессионалам — для их занятий (от одной тысячи рублей за час) есть две академические лунки. Первая — дальностью 386 метров, вторая — 240. Чтобы не носить в руках все клюшки на большие расстояния, тут дают специальные тележки.

Кроме 18 игровых лунок, есть специальные тренировочные площадки, где можно отработать удар. Кстати, если забыли свой инвентарь, арендовать его можно на месте: клюшку — за 200 рублей, корзину мячей — за 650 рублей. Главное — не забудьте удобную обувь.

ул. 3-я Магистральная, 26б

«Музеон»

Park-gorkogo.ru

Поймать дзен можно на уроках йоги. Присмотритесь к умиротворяющим асанам и дыхательным практикам в «Музеоне». На Крымской набережной проходят бесплатные занятия по inside flow — это микс хатха-йоги с хореографией под ритмичную музыку. В начале урока разучивают движения, а после получается совместный танец. Такие тренировки проходят с 08:00 до 09:00 и с 19:00 до 20:30 каждый день, а по вторникам и средам можно просто помедитировать. Регистрация не нужна.

ул. Крымский Вал, 2