7 новых книг для женщин о принятии себя, выгорании и «хороших девочках»

Стремление к свободе и принятию себя — нормальное желание для всех. И особенно для многих женщин, которые находятся под давлением идеалов, навязанных обществом. С издательством МИФ сделали подборку книг для тех, кто хочет начать жить по-настоящему и избавиться от ограничений и стереотипов.

Махо Молфино. «Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам»

МИФ

Какой должна быть «хорошая девочка»? Все знают ответ, но эта книга разобьет все предположения. Она убедительно показывает, как мифы влияют на наше поведение и мышление и как начать жить, опираясь на собственные желания и потребности.

Автор рассказывает свою историю и приводит в пример других женщин — это здорово поддерживает. Под обложкой найдете советы, как преодолеть стереотипы, перестать жить по чужим правилам и начать слушать собственный голос.

Джаннетт Уоллс. «Замок из стекла. Что скрывает прошлое»

«Бомбора»

За считаные недели эта книга сделала автора одной из самых популярных писательниц Америки. Джаннетт Уоллс честно рассказывает о детстве и взрослении в многодетной семье, где были приняты весьма необычные методы воспитания. Много лет она скрывала прошлое, но со временем поняла, что ей нужно освободиться от чувства стыда и двигаться дальше.

Эту книгу по праву можно назвать сенсационной в современной литературе. По ней уже готовится экранизация.

Лилли Сингх. «Неукротимая. Самое дерзкое руководство по уверенности в себе»

МИФ

Автор Лилли Сингх — не только суперзвезда YouTube, но и суперженщина. Веселая, остроумная и вдохновляющая актриса и комик, она добилась всего сама. В книге Лилли затрагивает разные темы — от отношений до выбора профессии и повседневных забот. Она рассказывает, как добиться успеха, попрощаться с синдромом упущенных возможностей, узнать, как принимать правильные решения и не допускать прокрастинации.

Внутри книги найдете вдохновение и мотивацию. Она напоминает стильный журнал со множеством ярких фотографий.

Кортни Макавинта, Андреа Вандер Плайм. «Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы»

МИФ

Для молодых девушек, которым только предстоит стать уверенными в себе женщинами. Здесь рассматривают вопросы отношения к своему телу, общения с друзьями и борьбы с буллингом, защиты от недостижимых идеалов и токсичных отношений. В книге 12 глав, каждая из которых посвящена отдельной теме. В основе — опора на внутренние границы и самоуважение.

Главы проиллюстрированы реальными историями. Книга поможет осознать свою ценность и научиться любить себя.

Сара Райнер. «Один момент, одно утро»

«Эксмо»

Эти истории позволяют взглянуть на жизнь современной женщины в разных аспектах, таких как замужество, семья, дети, отношения, родители, романы и смерть близкого человека. Автор умело передает ритм современной жизни, показывает, как непросто женщинам справляться со всем сразу.

Роман похож на фильм, состоящий из новелл, где яркие образы, выхваченные из городской толпы, дают возможность посмотреть на жизнь под новым углом.

Эмили Нагоски, Амелия Нагоски. «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»

МИФ

Руководство для женщин о том, как справляться со стрессом, контролировать эмоции, отстаивать свои интересы и в итоге стать счастливой. Автор описывает, чем женское выгорание отличается от мужского, рассказывает о конкретных техниках борьбы с проявлениями выгорания, учит противостоять патриархальным стереотипам красоты и расслабляться без чувства вины.

Книга будет полезна всем, кто чувствует усталость и изнеможение, хочет найти поддержку в борьбе за место в жизни и за свою личность.

Эш Эмбирджи. «Проект „Средний палец“. Радикальное решение для тех, кто задолбался»

МИФ

Захватывающее руководство по преодолению сложностей, избавлению от негативных мыслей и становлению сильной, уверенной и сияющей личностью. Автор рассказывает о своем пути к успеху и дает множество практических советов о том, как достичь целей.

Настоящая находка для всех, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Книга наполнена забавными и вдохновляющими историями, которые помогут читателям перестроить мышление и обрести уверенность в себе.