Запах кофе и мандаринов помогает справиться со стрессом на дистанционке

Старший преподаватель кафедры юридической психологии и права факультета юридической психологии МГППУ Нина Чупракова рассказала, что запах мандаринов и кофе поможет справиться со стрессом на дистанционке. Ее слова приводит агентство городских новостей «Москва».

В центре вашего пространства – на кухне или в комнате – обязательно поставьте вазу с апельсинами или мандаринами. Они, как маленькие солнышки, будут создавать вам настроение и давать энергию и силу в течение дня. Чтобы активизировать мыслительную деятельность, рядом с компьютером разместите чашечку с кофейными зернами: их запах будет вас бодрить в процессе работы и поможет снизить стресс.
Нина Чупракова

Запах цитрусовых укрепляет нервную систему, повышает настроение и помогает при бессоннице. Для успокоения лучше всего помогает запах пряных трав. Для них специалист советует найти место в спальне. А на кухне можно соорудить горшочек со специями (лавровый лист, гвоздика, душистый горошек).

Фото: Elijah O'Donnell/Unsplash

Все самое интересное — у нас в Telegram

Подписаться

18 ноября, 2020

Новости