Похмелье в городе: вспоминаем лучшие советы наших героев за 2022 год
Прошла новогодняя ночь, а впереди еще больше недели выходных. Весь 2022-й мы спрашивали героев The City, как бороться с похмельем, — собрали для вас классные ноу-хау и ритуалы. Сохраните статью и покажите близким, чтобы не страдать на январских.
Я считаю, что если у вас с утра болит голова и вам немножко нехорошо — это у вас просто плохое настроение. Настоящее похмелье — это когда стакан воды, выпитый с утра, вылетает обратно. Еще после пробуждения ты не понимаешь, на каком свете находишься. Если во время похмелья вы хотите есть, то я могу вам только позавидовать, потому что в таком состоянии аппетита у меня нет никакого.
Когда я знакомому врачу рассказал симптомы похмелья, он посмеялся и сказал: «Витя, то, что ты называешь похмельем, мы, врачи, называем тяжелой алкогольной интоксикацией».
Самое главное — надо закусывать, алкоголь намного легче усваивается с едой. Вот эта история, когда люди говорят, что они на диете, а сами выпивают бутылку вина без закусок, — очень глупая. Мне кажется, что они потом себя чувствуют хуже всего. В то, что надо пить много воды во время вечеринки, я не верю. Сколько я ни пробовала, мне ни разу не становилось лучше, плюс прибавляются еще и отеки. Обычно от алкоголя у меня их нет, а от воды — есть. В итоге ты просыпаешься, у тебя все то же похмелье, но вдобавок ты еще и похож на жабу.
Каждый раз думаешь: «Так, у меня завтра много дел, надо не напиваться». А потом все равно мешаешь егермейстер с игристым. Лайфхак тут один: надо научиться держать слово перед самим собой.
Если у вас есть возможность пить на свежем воздухе — используйте ее. Я, например, приезжаю к отцу на дачу, там сразу в ход идет тяжелая артиллерия — водка. И она так хорошо пьется в такой обстановке: природа, мангал, закуски. Но самое потрясающее — это отличное состояние с утра.
Здесь ничего не поможет, похмелье все равно настигнет. Единственное, нужно остановиться до момента, когда начинаешь пить все, что льется. Но это практически невозможно. Раньше помогало пить воду во время вечеринки или закинуться сорбентами до начала, но сейчас, когда уже больше 30 и похмелье длится по два дня, это не работает.
У меня бывает два типа похмелья — физическое и ментальное. Чтобы справиться с первым, во-первых, надо принять сорбенты, во-вторых, выспаться, в-третьих, выпить много воды. Во время ментального похмелья я чувствую упадок сил и легкую грусть, поэтому в таком случае хожу на похмельные бранчи.
Первым делом — принять душ. Возможно, даже контрастный. Дальше надо действовать. Ни в коем случае нельзя валяться на кровати целый день, важно разгонять кровь и хоть как-то отвлекаться. Потом надо пойти поесть — я предпочитаю фастфуд или доширак. Еще круто, когда дома есть борщ. Хотя это зависит от времени года: летом есть горячий том-ям — не очень, а вот окрошку — супер. Это самые базовые советы.
Единственный классный ритуал в похмелье — это пойти на постоянную экспозицию в Третьяковку на Крымском Валу.
Перед застольем я не пью никаких сорбентов или энтеросорбентов, но обязательно ем. Важный момент: это надо сделать до посиделок, а не во время. А еще если вы знаете, что вечером будете выпивать, то сходите с утра в зал или сделайте зарядку. Но, конечно, самое главное — это хорошая атмосфера, только с ней все застолья заканчиваются хорошо.
Как говорится, клин клином вышибают, поэтому надо добавить немного этанола в организм, чтобы стало легче. Главное — не увлекаться процессом, иначе можно уйти в запой. Для таких случаев есть целая категория коктейлей, которые отличаются своей пикантностью. Они называются сейвори (savory). К примеру, в России есть культура потребления рассола в похмелье, потому что он соленый, кисловатый и после него во рту остается очень насыщенный вкус. Вот приблизительно такого формата коктейли и помогают справиться с похмельем.
Как минимум не жалейте о событиях прошлой ночи. Каждая глупость — это дополнительная история. И еще не заходите в онлайн-приложение банка.
Тут нужно понимать, как работает похмелье: сложный спирт распадается на два простых спирта, которые, собственно, и вызывают головную боль и прочие недомогания. Чем быстрее человек выводит их, тем лучше он чувствует себя с утра. Поэтому если во время посиделок выпивать по стаканчику воды, то токсины быстрее выводятся из организма.
Зачастую в аду кутежа это золотое правило, конечно же, забывается. В таком случае приходится срочно искать другие способы починки. Например, капельница. Но это суперрадикальный способ, когда надо быстро воскреснуть.
Два самых верных способа: либо совсем не пить, либо продолжать.
18+. Чрезмерное употребление алкоголя может навредить вашему здоровью.
01 января, 2023
